Ätherische Öle

Aromatherapie bezeichnet die bewusste Verwendung ätherischer Öle und ihrer charakteristischen Düfte. Welche Anwendung geeignet ist, richtet sich nach dem jeweiligen Produkt. Beachte deshalb immer die Kennzeichnung und die Anwendungshinweise.

Ätherische Öle sind flüchtige, intensiv duftende Pflanzenstoffe. Sie werden je nach Pflanze aus Blüten, Blättern, Schalen, Samen, Holz, Rinden oder Wurzeln gewonnen. Häufig erfolgt die Gewinnung durch Wasserdampfdestillation, bei Zitrusschalen kann auch die Kaltpressung eingesetzt werden. Da ätherische Öle hochkonzentriert sind, sollten sie entsprechend den Hinweisen des jeweiligen Produkts verwendet werden.

Je nach Pflanze kommen unterschiedliche Gewinnungsverfahren zum Einsatz. Viele ätherische Öle werden durch Wasserdampfdestillation gewonnen, während bei Zitrusschalen häufig die Kaltpressung verwendet wird.

Die passende Anwendung richtet sich nach dem jeweiligen Öl und seiner Kennzeichnung. Je nach Produkt können ätherische Öle beispielsweise zur Raumbeduftung, in einem dafür geeigneten Aroma Diffuser oder auf Aromaschmuck verwendet werden. Nicht jedes Produkt ist für die Anwendung auf der Haut, zum Inhalieren oder zur Einnahme vorgesehen. Beachte deshalb immer die Hinweise auf dem Etikett und der jeweiligen Produktseite.

Nur Produkte, die ausdrücklich als Lebensmittel und zur Einnahme gekennzeichnet sind, dürfen entsprechend der angegebenen Verzehrempfehlung eingenommen werden. Ätherische Öle, die zur Raumbeduftung oder kosmetischen Anwendung vorgesehen sind, sind nicht automatisch zur Einnahme geeignet. Beachte deshalb immer die Kennzeichnung des konkreten Produkts.

Welche ätherischen Öle miteinander harmonieren, hängt vor allem vom persönlichen Duftgeschmack ab. Zitrusnoten lassen sich beispielsweise mit floralen, kräuterigen oder holzigen Duftnoten kombinieren. Wer nicht selbst mischen möchte, kann auf fertig zusammengestellte Duftmischungen zurückgreifen. Beachte bei der Verwendung immer die Hinweise der einzelnen Produkte.

Achte auf eine transparente Produktdeklaration mit Pflanzenname, verwendeten Pflanzenteilen, Gewinnungsverfahren und vollständiger Zutatenliste. Die Bezeichnung „Duftöl“ ist nicht gleichbedeutend mit einem reinen ätherischen Öl, denn Duftöle können auch synthetische Duftstoffe oder Mischungen enthalten. Die konkreten Angaben findest du auf dem Etikett und der jeweiligen Produktseite.

Ätherische Öle sind hochkonzentriert. Ob und in welchem Verhältnis ein Öl verdünnt werden muss, hängt vom jeweiligen Produkt und der vorgesehenen Anwendung ab. Beachte deshalb immer die Angaben auf dem Etikett und der Produktseite. Bei Kindern sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten nur ausdrücklich dafür vorgesehene Produkte verwendet werden.

Die Auswahl richtet sich vor allem nach dem gewünschten Duftprofil und der vorgesehenen Anwendung. Zitrusöle duften frisch und fruchtig, Blütenöle weich und floral, Kräuteröle würzig und Pflanzen- oder Holzessenzen häufig warm und erdig. Weitere Informationen und Anwendungshinweise findest du auf der jeweiligen Produktseite.

Je nach vorgesehener Anwendung stehen Aroma Diffuser, Aromaschmuck, Trägeröle sowie Flaschen und weiteres DIY-Zubehör zur Auswahl. Beachte dabei immer die Anwendungshinweise des jeweiligen Öls und Zubehörs.